자기효능감: 30대 워킹홀리데이? 도망일까, 성장일까

1. 30대 직장인의 고민

아침 8시 50분.
늘 같은 자리, 같은 커피, 같은 인간들.
회사 생활 7년 차. 으, 지겹다.
그래도 나름 커리어 좋고 월급도 나쁘지 않다.
남 눈에는 잘 살고 있는 30대 평범한 직장인.
그런데 왜 현타가 오지. 나 이대로 괜찮냐..? 
 
# 30대 워킹홀리데이 현실  # 30대 워홀 늦었을까 # 워킹홀리데이 장단점 # 30대 커리어 공백 괜찮을까
 
요즘 내가 검색창에 자주 치는 말들이다.
워홀, 요즘 진지하게 고민 중.
도망 아니고 나만의 실험으로.
충동 아니고 신중한 고민으로.
워홀 땡기는 이유, 심리학으로 정리해볼께.
 

워홀이나 갈까..

 

2. 30대 워홀 고민의 시작 : 자아정체감의 재구성

30대가 되면 우리는 어느 정도 완성된 인간처럼 행동한다. 어른인 줄 아는거지.
하지만 심리학자 에릭슨은 성인기에도 자아정체감은 재구성된다고 보았다.

회사에서 나는 말 잘 듣는 대리이자, 존재감 없는 직원 아무개다.
그런데 그 역할을 빼면 나는 누구지?
워홀은 명함 없는 나를 경험하는 특별한 시간이다. 낯선 나라에서 나는 낯선 외국인일 뿐.
이런 경험은 사회적 역할에서 벗어나 본질적 자아를 탐색할 수 있다.

* 자아정체감: 지금까지의 나를 잠시 내려놓고, 내가 누구인지 다시 정의해보는 과정.
 
 

3. 30대 워홀의 심리적 보상 : 자기효능감 상승

회사에서는 이미 프로. 그래서 도전 필요 없어요.
(요령만 늘고 월급 루팡이 행복인줄 안다는)
심리학자 반두라의 자기효능감 이론에 따르면
사람은 새로운 도전을 성공적으로 해낼 때 자신감이 강화된다고 한다.

외국에서 마주할 상황은 생존을 위한 긴급 프로젝트!
일자리 구하기, 영어 배우기, 친구 사귀기 등등.
생각만해도 쉽지 않다ㄷㄷ 그러나 이 자체가 행복한 기분이 될 것 같은 직감.
(나 좀 치는데? 이런 느낌이랄까)
익숙한 환경에서 자기효능감은 유지되지만, 낯선 환경에서 나는 멀리 확장된다.
 
* 자기효능감: 어떤 상황에서 내가 성공할 수 있다고 믿는 정도.
 
 

4. 인지적 유연성과 커리어 확장 가능성

회사 조직은 비교적 예측 가능. 해외 생활은 아마도 예측 불가능.
문화 차이, 언어 장벽, 일 처리 방식 차이.
이러한 상황은 인지적 유연성을 자극할 수 밖에 없다.

인지적 유연성이 높은 사람은 문제 해결력이 뛰어나고, 
스트레스 회복탄력성이 높고, 창의성도 좋다.
워홀은 단순한 해외 경험 아니고 뇌를 재구성하는 경험인 것이다!

30대, 늦지 않았다!
 
* 인지적유연성: 생각을 고집하지 않고, 상황에 맞게 바꿀 수 있는 힘.
 
 

5. 사회적 비교 스트레스 감소

한국 사회는 비교가 심하다.
결혼했어? 집은 어딘데??
승진 언제?!? 연봉 얼마?!!?

페스팅거의 사회적 비교이론에 따르면
우리는 끊임없이 타인과 자신을 비교하며 자존감을 조절한다.
워킹홀리데이는 이 비교 구조에서 잠시 살짝 벗어나는 환경이 된다.

외국에서 내가 대리인지 아무개인지는 전혀 중요하지 않다.
나는 그냥 한국에서 온 이방인일 뿐.
비교에서 벗어난 공간은, 자존감 회복의 공간이 된다.
 
* 사회적비교이론: 사람은 자기 수준을 확인하려고, 남과 비교하는 존재라는 설명.
 
 

6. 후회 최소화 전략 : 미래 자기 관점

심리학 연구에 따르면
사람은 하지 않은 선택에 대해 더 오래 후회한다.
그때 그냥 해볼 걸. (40대 이후 자주 느낀다는..)
 
30대 워킹홀리데이는 인생 전체로 보면 1~2년짜리 실험일 수 있다.
하지만 그 경험, 평생 남는다. 물론 현실적인 고려가 필요하다.

• 나이 제한 국가 확인
• 재정 계획 수립
• 귀국 후 커리어 전략
• 장기 목표와의 정합성

무작정 떠나는 것은 도망처럼 보인다. 준비된 선택이 전략이 되는 것이다.
 

새로운 시작!

마무리: 30대 자체가 뭘해도 늦지 않았다 (이 애기들아!!)
워킹홀리데이, 도망은 아닌 것 같다.
준비된 선택이라면, 성장의 실험에 가깝다.

지금 검색창에 “30대 워홀 늦었을까”를 치고 있다면,
마음속에 이미 출발 신호는 켜진게 아닐까.
정답은 사람마다 다르지만, 사람에게 안정은 중요하다.
근데 성장 없는 안정은 좀 그런 듯.

30대 워홀을 고민하는 마음은 단순한 여행 욕구 일리 없다.
그건 지금 삶이 너무 안전하다는 반증. 우리가 두려워 할 것은
아무 변화 없이 흘러가는 소중한 시간일지도.  끝.